NLP · Wie der Mensch funktioniert und Kommunikation gelingt

NLP ist eine Bedienungsanleitung für das eigene Leben. Sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen, ermöglicht Ihnen sowohl in privaten Beziehungen, als auch in beruflichen Situationen enorme Veränderungen. Wenn wir lernen, wie wir mit uns selbst und mit anderen wertschätzend kommunizieren und unser Leben sinnvoll und unseren eigenen Werten entsprechend gestalten, kehren Ruhe, Gelassenheit und Fülle ein. In der Realität erleben wir heute oft das Gegenteil, denn vielen Menschen fehlt das WIE. Unzufriedenheit, Stress, Missverständnisse und Sinn-Suche stehen an der Tagesordnung.

Eine NLP Ausbildung ermöglicht Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen und anzunehmen, andere Menschen zu verstehen, Ihre Ziele zu finden und zu erreichen, wichtige Beziehungen wertvoll zu gestalten und Ihr Leben in eine sinnvolle Richtung zu leiten.

NLP Practitioner Ausbildung

Nächster Start: 31. August 2018 in Hamburg.

Eine NLP Practitioner Ausbildung ermöglicht Ihnen wertschätzende Kommunikation, Aufbau von Selbstvertrauen und Gelassenheit, wichtige Beziehungen vertrauensvoll zu gestalten und Ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen.

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NLP Basic Ausbildung

Nächster Start: 10. September 2018 in Hamburg.

Sie möchten NLP intensiver kennenlernen und einen kompakten Überblick bekommen? Unsere NLP Basic Ausbildung vermittelt Ihnen Basis-Elemente einer wertschätzenden Kommunikation und viel praktische Selbsterfahrung.

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NLP Master Ausbildung

Nächster Start: 02. Februar 2019 in Hamburg.

In der NLP Master Ausbildung befassen wir uns intensiv mit den Themen Zugehörigkeit, Identität, Werte und Glaubenssätze. Sie erhalten Klarheit über das, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist und was Ihnen bisher für ein erfülltes Leben im Wege steht.

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NLP Seminare am Wochenende

Nächster Termin: NLP in der Partnerschaft 14.-15. Juli 2018

Wir bieten NLP Seminare zu Themen wie Partnerschaft, Selbstwert und Kommunikation an. Diese eignen sich perfekt, um NLP kennenzulernen oder Ihr Wissen zu vertiefen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

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Stefanie Ahrens · NLP Lehrtrainerin

Ich bin NLP-Lehrtrainerin und Trainerin für Positive Psychologie. Als Coach und Kommunikations-Trainerin gilt meine Leidenschaft der persönlichen Entwicklung von Menschen. NLP ist für mich der Weg zu Verständnis, wertschätzender Kommunikation und Fülle im Leben.

Mehr über mich…

Was ermöglicht Ihnen eine NLP Ausbildung

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) ermöglicht es uns, eine immense Freiheit im Denken, Handeln und Fühlen zu erreichen. Diesen Satz würde ich gern einfach mal nachwirken lassen. Was bedeutet das konkret? Mit den neuesten Erkenntnissen aus der Neurobiologie und Gewohnheitsforschung ist NLP im Grunde eine Erklärung dafür, wie der Mensch funktioniert. Es ist keine neue Erfindung, sondern vielmehr besteht NLP aus verschiedensten Möglichkeiten, bereits vorhandene Muster, Denkweisen, Strategien und Strukturen im Menschen aufzugreifen, zu erklären und zu verändern. Wir nutzen unser Gehirn, unseren Geist und unseren Körper doch sowieso jeden Tag. NLP macht das Leben einfach wertvoller, weil Sie vom „Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer“ werden. Sie trennen sich von gelernten und ungünstigen Verhaltensweisen, finden heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist im Leben und gestalten es entsprechend Ihren eigenen Vorstellungen.

Innere und äußere Kommunikation verbessern

Kommunikationstraining ist heutzutage in aller Munde. Dabei handelt es sich meistens um vorgegebene Strukturen, die es einzuhalten gilt, damit man bei dem anderen erreicht, was man will. Das halte ich in den meisten Fällen für sehr fragwürdig. Der Mensch wird in seiner Individualität gar nicht mehr wahrgenommen. Weder man selbst, noch das Gegenüber. Wir setzen einfach die Werkzeuge ein, die wir gelernt haben. Ich gehe davon aus, dass in jedem von uns bereits alles vorhanden ist, was wir dazu brauchen. Nur haben wir verlernt, wie man wirklich zuhört und den anderen wahrnimmt. Diese Fähigkeit nennt man im NLP „Rapport“. Rapport ist aus meiner Sicht die Basis jeglicher Kommunikation. Wenn Sie sich auf den anderen einlassen können, ihm Raum geben und wirklich zuhören, können Sie seine Landkarte verstehen und Ihre eigene wertschätzend mitteilen. So entsteht tiefe Kommunikation, Verstehen und Verstanden werden.

Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit steigern

Oft erreichen wir wichtige Dinge im Leben nicht, weil wir an uns selbst zweifeln oder Angst vor Ablehnung und Kritik haben. Manchmal glauben wir auch einfach nicht daran, dass wir mit unseren eigenen Stärken überhaupt etwas verändern können. Wir halten uns selbst nicht für gut genug. Mit NLP können Sie lernen, Ihre Fähigkeiten zu erkennen, anzunehmen und wertvoll für Ihr Leben einzusetzen. Das steigert Ihre Selbstwirksamkeit enorm. Sie werden wieder zum Gestalter Ihrer eigenen Welt und lernen, sich selbst zu vertrauen.

Beziehungen wertvoller gestalten

Dem anderen wirklich zuzuhören und zu entdecken, was ihm gerade wichtig ist, ist eine Kunst. Das gilt sowohl in der Partnerschaft, im Umgang mit Kindern, Kollegen, Kunden und Mitarbeitern. Es passiert leicht, dass wir Aussagen und Verhaltensweisen bewerten und darauf reagieren, ohne dass wir wirklich verstanden haben, worum es dem anderen geht. Obwohl wir das oft denken. Daraus entstehen Missverständnisse, Konflikte und Unzufriedenheit auf beiden Seiten. NLP ermöglicht es uns, andere Menschen in ihrem Sein zu verstehen und anzunehmen. In der Partnerschaft führt das zu tiefer Verbundenheit. Freiheit und Geborgenheit können gleichzeitig gelebt werden. Im beruflichen Kontext werden die Bedürfnisse der Kunden, Kollegen und Mitarbeiter deutlich. Daraus entsteht ein immenses Erfolgspotenzial.

Gefühle, Gedanken und Handlungen verstehen

Wem ist es noch nicht passiert, dass man sich scheinbar in einigen Momenten nicht unter Kontrolle hatte. Es werden Dinge gesagt oder getan, die einem hinterher leid tun. Oder man steckt in einem offenbar endlosen Gedankenkarussell fest und verbringt ewige Nächte mit Grübeln und Selbstvorwürfen. Sie haben sich fest vorgenommen, es beim nächsten Mal anders zu machen und tappen trotzdem wieder in das selbe Muster. Hinter jedem Ihrer Gefühle und Handlungen verbirgt sich eine positive Absicht für Sie. Es ist immer ein Versuch, bestimmte Werte zu erfüllen. Auch, wenn es sich im ersten Moment vielleicht nicht danach anfühlt. Sich selbst, die eigenen Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und herauszufinden, was das Wichtige für Sie daran ist, bringt tiefe Erkenntnissen und Ruhe mit sich. Dann ist Veränderung möglich.

Negative Glaubenssätze und Denkmuster auflösen

Neurobiologisch gesehen bezeichne ich alte Gewohnheiten gern mit breiten „Autobahnen“. Heute wissen wir, dass sich neue Nervenbahnen im Gehirn bilden und nicht genutzte Verknüpfungen abbauen können. Wenn wir etwas sehr lange tun, werden die Nervenbahnen gefestigt und ausgebaut. Somit entstehen Automatismen, die sehr hilfreich für unser Leben sind, damit wir nicht alle Handlungen bewusst ausführen müssen. Autofahren ist ein gutes Beispiel. Anfangs muss man sich noch sehr konzentrieren, den Gang gleichzeitig mit Treten des Kupplungspedals einzulegen. Nach einiger Zeit läuft es wie von selbst. Die Autobahn ist breit genug. Das Unbewusste übernimmt die Führung. Genau so verhält es sich mit unseren Gedanken und Verhaltensweisen. Hierbei gibt es nützliche und einschränkende. Mit NLP arbeiten wir direkt an den unbewussten Mustern, um genau dort wertvolle neue Autobahnen zu installieren und einschränkende Glaubenssätze und Denkmuster aufzulösen.

Wertvoller Umgang mit Konflikten

Im NLP unterscheiden wir zwischen inneren und äußeren Konflikten. Beide haben ähnliche und doch unterschiedliche Strukturen und kosten uns oft viel emotionale Kraft, Zeit und Gefühlsausbrüche. Innere Konflikte stellen meist ein scheinbares Dilemma dar, wenn wir zwei Dinge auf einmal tun möchten, die sich offenbar ausschließen. Äußere Konflikte beziehen immer andere Menschen mit ein. Das können die eigenen Kinder, der Partner, Kollegen, Chefs, Nachbarn oder der unfreundliche Kerl hinter dem Tresen sein. Wenn wir davon ausgehen, dass alles was wir tun, denken und fühlen eine positive Absicht hat, gilt es bei jeglichen Konflikten, diese herauszufinden und alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, damit unsere Absichten auch erfüllt werden können und tiefe Zufriedenheit und Fülle entstehen kann. In uns selbst und auch im Umgang mit anderen Menschen.

Eigene Ziele entdecken und erreichen

Mache ich in meinem Leben wirklich das, was mir wichtig ist, oder richte ich mich unbewusst danach, was in der Gesellschaft angesehen ist und von anderen scheinbar erwartet wird? Spontan antworten viele Menschen mit: Ja klar mache ich das, was ich will! Oft ist das aber gar nicht so leicht zu beantworten, weil wir es nicht gewohnt sind, unsere eigenen Ziele und Wünsche überhaupt wahrzunehmen. Spürbar wird es dann oft erst im Mangel und vielleicht sogar erst Jahre oder Jahrzehnte später. NLP ermöglicht uns, die eigenen tiefen Wünsche und Bedürfnisse an die Oberfläche zu holen und umzusetzen. Erst dieser Schritt führt in ein erfülltes und glückliches Leben nach den eigenen Werten.

Flexibilität und Handlungsalternativen entwickeln

Negative Fokussierungen und Mangeldenken schränken unsere Flexibilität stark ein. Man nennt es auch „Ein Brett vor dem Kopf zu haben“ oder „Den Wald vor lauter Bäumen nicht zu sehen“. Wer kennt das nicht, dass einem hinterher unendlich viele Möglichkeiten einfallen, was man hätte sagen oder tun können. Im Stresszustand sind unsere Handlungsalternativen aufgrund von gewohnten Verhaltensmustern jedoch oft eingeschränkt. Das Unbewusste wählt in Lichtgeschwindigkeit die bekannteste Strategie aus und setzt sie um. Diese kann hilfreich sein oder eben nicht. Das kommt ganz darauf an, was wir an Erfahrungen gemacht haben und welchen Umgang wir damit gewohnt sind. Dem sind wir jedoch nicht hilflos ausgeliefert. NLP unterstützt dabei, die Strategien zu entdecken, die uns einschränken und dafür neue sinnvolle Alternativen zu finden. Verschüttete Ressourcen werden aktiviert. Dadurch steigert sich die Kreativität im Denken und es entstehen neue Handlungsmöglichkeiten.

Persönliche Stärken und Potentiale leben

Die eigenen Fähigkeiten stellen wir gern unter den Scheffel. Vergleiche mit Menschen, die etwas Bestimmtes besser können als wir, führen dazu, dass wir uns mehr und mehr als nicht gut genug empfinden. Wir schauen auf den Mangel, anstatt die Fülle in uns selbst wahrzunehmen. Das ist aus meiner Sicht in Deutschland eine grundsätzliche Problematik. Wir legen unseren Fokus auf Fehler und Unzulänglichkeiten. Bei sich selbst und auch bei anderen. Das ist ganz einfach eine Gewohnheit. Wenn wir den Fokus umlenken und unsere eigenen Potentiale und Stärken in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit legen, entsteht eine Aufwärtsspirale. Die Positive Psychologie nennt diesen Zustand „Flow“. Das Ziel ist es, Ihre eigenen Stärken sinnvoll für Ihr Leben einzusetzen.

Berufliche und private Erfüllung finden

Üben Sie wirklich Ihren Traumjob aus? Gehen Sie morgens gern zur Arbeit? Führen Sie ein Leben, in dem alles genau so ist, wie Sie es sich erträumen? Oder glauben Sie eher, dass man im Leben immer Abstriche machen muss? Dass Ihr Job Ihnen Ihre Existenz sichert und arbeiten eben etwas ist, was man tun muss. Life-Work-Balance ist ein Ausdruck, der sich genau daraus entwickelt hat. Wieso brauche ich eine Balance, wenn ich doch im beruflichen und privaten Bereich gleichermaßen erfüllt sein kann? NLP bietet verschiedene Wege, die eigenen Träume überhaupt erst einmal entstehen zu lassen. Walt Disney ist genau mit dieser Strategie erfolgreich geworden. Er hat sich das Träumen erlaubt. Finden Sie heraus, was Sie tief erfüllt und schauen Sie sich an, was Sie brauchen, um Ihr Leben mit Erfolg, Erfüllung und Glück zu leben.

Ihre Vorteile bei NLP Hamburg

Zertifizierung nach DVNLP e.V.
Alle Teilnehmer bekommen bei erfolgreichem Abschluss ein DVNLP-Zertifikat mit entsprechendem Siegel. Der DVNLP e.V. ist der größte deutschsprachige Verband für NLP.

Kleine Ausbildungsgruppen
Die Ausbildungen finden mit max. 16 Teilnehmern statt. Hierdurch ist sichergestellt, dass ausreichend Raum für Ihren eigenen Entwicklungsprozess vorhanden ist. Gleichzeitig bietet die Gruppengröße genügend Vielfalt für neue Impulse und den Austausch untereinander.

Sehr hoher Praxisanteil
Es geht vorrangig darum, NLP wirklich zu erleben und in den Alltag zu transferieren. Daher haben unsere NLP Ausbildungen einen praktischen Übungsanteil von ca. 70%. Dies ermöglicht ein tiefes Verstehen der Wirkprinzipien und unterstützt den eigenen Entwicklungsprozess.

Sofort im Alltag anwendbar
Eigene Themen werden immer wieder gern in den Prozess der Ausbildung mit eingebracht und bearbeitet. Die Vermittlung der Ausbildungsinhalte geschieht praxisnah und kann sofort am Ende des Tages im eigenen Umfeld angewendet werden. Dabei entstehen oft schon über Nacht wertvolle Erkenntnisse und Erfahrungen.

Tägliche Supervisionsrunden
Um den eigenen Prozess zu vertiefen und zu reflektieren, finden morgens und abends gemeinsame Supervisionsrunden statt, in denen Erfahrungen geteilt und Fragen geklärt werden. Supervision ist ein elementarer Bestandteil.

Aus der Praxis für die Praxis
Als NLP Lehrtrainerin, Coach und Therapeutin bin ich täglich im Kontakt mit Menschen und bringe viel eigene Erfahrungen und Beispiele aus der Praxis mit in die Ausbildung.

Klare Struktur und Lerninhalte
Die Vermittlung der theoretischen Anteile erfolgt strukturiert, gut aufbereitet und ist auf die Essenz der Inhalte ausgerichtet. Schwerpunkte, die im Gruppenprozess auftauchen, werden mit einbezogen, soweit es thematisch passt.

Kostenlose Teilnahme an Übungsgruppen
Teilnehmer an einer NLP Ausbildung bei NLP Hamburg können kostenlos an den NLP Übungsgruppen teilnehmen, um im regelmäßigen Kontakt mit dem Gelernten zu bleiben und das eigene Wissen zu vertiefen.

Betreuung durch Assistenzen
Ab einer Gruppengröße von 10 Teilnehmern ist durch den DVNLP eine zusätzliche Begleitung durch mindestens eine Assistenz erforderlich. Diese haben selbst bereits wenigstens die Ausbildungsstufe abgeschlossen, die sie begleiten. Assistenzen unterstützen die Teilnehmer und Trainerin bei Gruppenarbeiten und anfallenden Aufgaben während der Ausbildung.

Hochwertige Seminarunterlagen
Jeder Ausbildungsteilnehmer bekommt ein handgefertigtes und gut strukturiertes Buch mit hochwertigen Ausbildungsinhalten, Beispielen und Tipps zur Anwendung. Zeichnungen und Visualisierungen unterstützen den Lernprozess und erleichtern das Verständnis.

Meine Sehnsucht ist es, Menschen liebevoll mit offenem Herzen zu begegnen. Das bereichert beide Seiten, weil es Energien freisetzt, um neue Projekte im Leben zu starten. Gegenseitige Inspiration und Kreativität spielen für mich dabei eine große Rolle!

Kathrin O. (Hamburg)